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11月9日三仟健康开启Balanced Body国际普拉提床一(Reformer) 教练培训_新疆esball世博有限公司

翻一翻超模,明星,甚至是运动员的朋友圈(akainstagramtweeter),她们好像都迷上了一种在机器上“杂耍”一般的普拉提器械训练!不管出发点是瘦身还是康复,重点是照片看起来都超酷!超有趣啊!
 


 

维秘天使Alessandra Ambrosio,是普拉提床(reformer)的忠实粉丝。



 

High School Musical》的Vanessa Hudgens,还不是乖乖跟路人一起上普拉提床课?



 

不止孙俪,萧亚轩也是普拉提爱好者,她就曾经通过练习普拉提14天内瘦了3公斤。像好莱坞女星詹妮弗洛佩兹、性感女神麦当娜、维秘超模们也都是普拉提运动的忠实粉丝。女明星们为什么那么热爱普拉提?原因之一呢,就是它有精准及完美的瘦身塑形效果。 

 

那么问题来了这个被我们称作“普拉提床”的新成员到底是个什么鬼?

 


 

普拉提床还有一个官方名称,Reformer重组训练器。是Pilates的发明者约瑟夫 普拉提(Joseph H.Pilates)经过不断的创新而发明的新的运动方式。通过器械借力,有针对性地给身体局部起到理疗或者减脂的作用。

 

基本构造

普拉提床的奥妙在于器械本身的构造,主要的零件包括滑板、弹簧、拉索和绳带

  滑板——练习身体平衡,因为既要做动作同时又要控制滑板不要动,这就加大了难度。

  弹簧——弹簧加大了运动中的阻力,使动作难度加大,对肌肉的训练和雕塑会更有效果。

  拉索——让你做到垫上普拉提中很难做到的动作,比如拉伸后背、手臂肌肉,更容易掌握动作的准确性。

  绳带——这增添了普拉提动作的多样性和可控性,即使你刚刚入门,也可以找到合适的难度。

 

普拉提的器械有很多种,普拉提床是其中比较有代表性的一种,它属于难度较高的普拉提,加上很多附属器具,比如弹簧、滑板、拉索等零件,在训练中借助零件使普拉提的训练千变万化。

 


 

在这张普拉提床上进行的普拉提,可以通过变化随意加大或降低垫上动作的难度,同时使训练者更容易将动作做得规范、准确。



 

普拉提床一(Reformer)培训包含

1、普拉提床 (Reformer) 是一个非常灵活的锻炼设备,允许抵抗和支持同时产生以锻炼身体的每部分。这个培训让您彻底了解如何使用普拉提床 (Reformer) 锻炼核心和力量,稳定,灵活,协调和平衡。广泛的练习为会员提供了一种刺激和有趣的锻炼,适合训练任何水平的会员。



 

2、普拉提床 (Reformer)包括普拉提床 (Reformer)的介绍、设置和安全、开始的练习,课程排序和小组课程的教学体系。在课程结束之后,您将能够教授初级的普拉提床 (Reformer)团课或个人培训课程。

 

 

告诉大家一个好消息!

119日三仟健康开启Balanced Body国际普拉提床一(Reformer)名师培训。

 

课程导师介绍
Angel  Chan —— 普拉提  48岁冻龄女神(国际普拉提培训导师)

国际普拉提培训导师,持证营养师,名人的普拉提/瑜伽/空中瑜伽指导教练。 能流利使用中文、粤语、英语、泰语和日语教学,擅长恢复理疗、心灵冥想以及自内而外强化身体。


 

职业资质

 

澳大利亚布里斯班Griffith大学食品科学与生物力学学位

Balanced Body MOTR国际培训导师

Balanced Body Bodhi国际培训导师

Balanced Body 普拉提垫上, Reformer及场馆国际培训导师

200小时瑜伽导师

ACE私人教练

AFFA私人教练

空中瑜伽培训导师

 




 

“三仟健康”培训时间及价格

 


 

普拉提床一(Reformer)展示

 





 

 

你愿意成为新疆首批国际教练么?

你愿意一次投入,为自己带来三重好处么?

 

 

三重好处:

●  新疆首批国际认证教练

●   直接跟国际大师学习,少走弯路

●   培训课程和项目积分,可与其他国际上各大知名培训积分通用兑换

 

 

你错过这次培训不要紧,但你有可能错过的是这个行业的先驱者!!

赶紧拨打报名电话吧:0991——3332225

0991——45935430991——3052287

课程项目/OUR COURSE

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会员课程

各种瑜伽课程、舞蹈课程、普拉提课程

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精品团课

艾杨格瑜伽、器械普拉提、康复理疗、空中瑜伽、高温瑜伽、经典舞蹈等。

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轻健身

美国引力体系、引力塑性、引力普拉提、引力骑士

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一对一私教

根据客户身体状况定制课程
瑜伽、舞蹈、引力、减脂塑形、康复、普拉提 孕产课程

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